Da, ati vazut bine in titlu, acest lucru e posibil. Si nici nu trebuie sa tineti vreo dieta.
De fapt, eu n-am tinut niciodata nicio dieta si nici nu cred ca o sa tin. Mi se par cea mai mare porcarie si chiar nu le inteleg rostul.
Inteleg si sunt constienta ca dupa o dieta slabesti, uneori chiar considerabil, insa, in timp (uneori chiar la cateva luni), kilogramele respective se depun la loc.
Parerea mea e ca solutia o reprezinta alimentatia echilibrata si sportul.
Cu toate ca in ultimul an am adoptat o alimentatie sanatoasa- de aproape un an sunt vegetariana si consum foarte multe fructe si legume-am reusit sa ma ingras aproape cinci kilograme. Si acest lucru se datoreaza faptului ca petrec zilnic opt ore in fata laptopului, pe cand inainte, cand nu lucram, eram foarte activa 🙂
Exista o perceptie gresita (de fapt exista o groaza :)) conform careia atunci cand esti vegetarian/vegan/raw vegan slabesti. Nu, nu e adevarat ca slabesti, pentru ca in carne se gasesc proteine, nu carbohidrati.
Ma rog asta, un rezumat in doua cuvinte, pentru ca e mult de povestit despre fiecare regim in parte. Articole informative scurte si la obiect despre acest subiect gasiti pe site-ul Andreei Raicu, la rubrica sanatate/nutritie.
Sa revenim la ciocolata si la slabit 🙂
Nu sunt innebunita dupa dulciuri, ci dupa chestii sarate (cum ar fi snacks-urile sau chips-urile) insa trebuie sa recunosc ca printre dulciurile mele preferate se numara si ciocolata.
De cateva luni, aproape un an am consumat numai ciocolata neagra, pentru ca e aproape la fel de gustoasa ca si cea obisnuita (cel putin cea cu 55% cacao), dar e putin mai sanatoasa.
De vreo doua luni insa am renuntat si la ciocolata neagra din comert si am inceput sa rontai ciocolata Minceur 🙂
E o ciocolata neagra care nu contine zahar, ci e indulcita cu extract de stevie si contine si anumite ingrediente care ne ajuta in procesul de slabire.
Producatorii mai spun ca aceasta ciocolata accelereaza metabolismul, topeste grasimea de pe corp si elimina toxinele din organism.
E indicat sa consumam cate o tableta pe zi, insa eu mancam cate o tableta doar cand aveam pofta de ceva dulce.
De doua luni de cand mananc aceste ciocolatele m-am cam abtinut de la dulciuri, insa nu si de la snacks-uri si chips-uri (pe care incerc sa le inlocuiesc cu pufuleti, biscuiti sarati sau alte chestii mai „sanatoase” ).
De atunci am slabit doua kilograme si ceva, insa trebuie sa recunosc ca am facut si multa miscare (am mers aproape zilnic foarte mult si m-am apucat si de programul Hip Hop Abs).
O cutie de patratele Minceur contine 30 de tablete si iti ajunge o luna daca consumi zilnic o bucatica, insa eu am tinut mai mult din ea.
Ciocolata nu are acelasi gust ca si cele din comert, insa e bunicica si iti potoleste pofta de dulce.
De cand am inceput sa renunt la o serie de alimente si sa le inlocuiesc cu altele, am inteles ca totul tine de creier si nu de papilele gustative.
Trebuie doar sa ai putina ambitie la inceput si apoi totul e extrem de simplu. Acum, consum absolut orice legume si fructe si le consider delicioase, in vreme ce cu un an- doi in urma, mancarurile favorite erau pizza, salata boeuf, musaca, sarmale si alte chestii pline de grasimi.
Acum nu doar ca nu imi mai plac, dar chiar daca apropiatii le consuma langa mine nu poftesc deloc si nu ma atrag.
Deci, totul tine de vointa.
Voi tineti regimuri? Daca da, au dat rezultate?
* produsul a fost primit spre testare
Chiar nu stiam de ea… O sa o incerc si eu ca mi-ai starnit curiozitatea. Tu din ce magazin o iei? 😀
http://midsummer-blog.blogspot.com
Am pus link catre magazinul online si pagina lor de Facebook in text.
Site-ul http://www.cafeminceur.ro/nu le merge deocamdata, dar sper sa-si revina curand.
nici eu nu stiam de ea…sunt o…devoratoare de ciocolata !
Pai nici eu nu mai auzisem de ea inainte, cred ca e relativ noua pe piata.
Sper sa iti placa, in caz ca doresti sa o incerci.
yum
Yap 🙂
Draga Dorina,
Ai un blog interesant, de aceea cred ca ar trebui sa ai mult mai multa grija atunci cand publici ceva pe el. De exemplu, in acest post iti lipsesc anumite cuvinte din fraze sau semne de punctuatie. Nu vreau sa mi-o iei in nume de rau, dar e pacat sa umpli blogul de materiale pline cu greseli. Si nu, nu este singurul post in care am descoperit greseli.
Apoi, tot in acest post ai afirmat ca inainte mancai pizza si ca acum nici nu-ti mai place si nici nu te mai atrage. Cu toate acestea, pe pagina ta de Facebook ai postat o fotografie cu pizza. Deci, pana la urma cum este?
Ti-am scris acest comentariu pentru tine. Nu vreau sa-l publici. Vreau doar sa citesc pe blogul tau, blog care-mi place foarte mult, articole scrise corect din punct de vedere gramatical. Doar atat.
Da, e foarte posibil sa mai gresesc si nu ma supar ca m-ai atentionat.
Normal ca fac si eu greseli, ca sunt om:)
Nu mai mananc pizza normala, ci pizza vegetariana. Pizza pe care am postat-o pe Facebook era fara carne, dar nu aveai cum sa-ti dai seama de asta din fotografii 🙂
Nu as avea niciun motiv sa mint ca sunt vegetariana, nu ma laud cu asta, nici macar prietenii (o parte din ei) nu stiu despre asta, pentru ca nu consider ca e ceva ce trebuie mentionat.
Multumesc ca imi citesti blogul.
imi mai vin si mie pofte nesanatoase, dar am un organism care nu poate manca mult oricat mi-ar placea. asta e un mare plus. o singura data in 29 de ani mi s-a intamplat sa pot manca o ciocolata intreaga.
imi plac dulciurile atat sarate cat si nesarate.
despre pizza, imi place aia cu legume, cu multa branza si picanta in acelasi timp 😀 si blat foarte subtire.
Da, foarte bun acest articol,pentru ca am ceva timp de cand caut metode si diete pentru a slabi cat mai repede, si am urmat unele sfaturi obesrvand ca am scazut in greutate. Mai asteptam articole de acest gen.